Passionnée de danse depuis mon plus jeune âge, j’ai eu la chance et l’opportunité d’exercer mon métier de danseuse de Music-Hall à l’international. De retour de Tokyo, je décide de poser mes valises à Sainte-Maxime où j’ai souhaité me reconvertir dans les métiers de la forme et du bien-être.

​

Titulaire d’un BPJEPS et formée en Pilates depuis 2011, j’ai acquis les connaissances nécessaires pour me lancer dans cette aventure qui fut une révélation tant sur le plan professionnel que personnel.

  J’enseigne principalement le Pilates avec bienveillance, professionnalisme et une connaissance approfondie de l’anatomie.

​

C'est une discipline douce et respectueuse du corps, qui agit sur la musculature profonde et la posture, à l'aide d'une respiration thoracique contrôlée. Le Pilates soulage les maux et assure l’harmonie du corps sur le long terme. 

​

En cours collectifs ou en coaching, je vous propose un accompagnement personnalisé en adaptant les exercices à la morphologie de chacun pour un travail intense et un résultat optimal, afin d’améliorer votre bien-être et votre mieux-être. 

Aider ma clientèle à découvrir, ressentir et prendre soin de son être est mon désir premier.

 

Aujourd’hui, coach certifiée en Pilates mat, femmes enceintes, séniors, Reformer, et Les Mills BodyBalance, je nourris mon enseignement en enrichissant mes séances par ma technique acquise et perfectionnée depuis mon enfance.

Bilingue, j’enseigne également en anglais.

 

  Je vous invite à vivre une expérience unique, dans un lieu magique... un voyage, un rendez-vous avec votre corps et votre esprit.

Alors, êtes-vous prêts à prendre soin de vous ? 

N’hésitez plus ! Vous êtes au bon endroit !

 

• Séances les mardis et vendredis (cf. planning)

• Pilates paddle les mercredis matin 

• Coaching sur rdv 

• Tarifs sur demande

​

Bien à vous, Sandrine .